Версия для слабовидящих
Песочная терапия - это один из способов общения человека с самим собой и с окружающим миром. В отделении дневного пребывания для отдыхающих прошло очередное занятие. Техника рисования песком развивает умение быстро менять привычные формы. При всем этом в первую очередь активно работает мозг, который приспосабливается думать быстрее. Также развивается абстрактное мышление, пространственное восприятие, воображение, человек начинает мыслить шире.
"Здоровый образ жизни-твоя главная победа."
Главные составляющие здорового образа жизни:
Умеренное и сбалансированное питание.
Один мудрец однажды сказал: «Мы – это то, что мы едим». В рационе человека должно быть сбалансированное питание Достаточная двигательная активность и закаливание организма.
Утренняя зарядка в течение 10-15 минут может обеспечить вам заряд бодрости на весь день.Режим труда и отдыха.
Чрезмерный сон вредит вашему здоровью, а если сон недостаточный, то накапливается усталостьЛичная гигиена.
Пот, который выделяется железами кожи, в совокупности с внешними загрязнениями создает благоприятную среду для размножения болезнетворных микроорганизмов.Отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и наркотиков.
"Быть здоровым – это классно!
Для жизни человека безопасно!
Для общества – приемлемо, угодно.
И, безусловно, быть здоровым – это модно!"
ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ!
Примите наши искренние поздравления С ВЕЛИКИМ ПРАЗДНИКОМ ПАСХИ!
Желаем вам Божией благодати на каждый новый день.
Пусть благословение снизойдет на вашу семью, а Господь дарует крепкое здоровье и долгую активную жизнь, наполненную радостными событиями.
Пусть рядом по жизни будут только верные, добрые и отзывчивые люди.
Пусть хранит вас Господь и отводит все беды и неприятности от вашего дома!
#ГБУКЦСОНПочинковскогомуниципальногоокруга
ПАСХАЛЬНЫЕ ПРЯНИКИ
Пасха – это один из самых ярких религиозных праздников.
К нему мы готовимся всегда тщательно и заблаговременно.
Стало уже традицией печь имбирные пряники и расписывать их в пасхальных мотивах. Особенно это занятие нравится детям.
Для ребят и их мам провела мастер класс замечательный кондитер, мастер своего дела Титова Ольга Васильевна
В ходе мастер класса ребята поговорили о предстоящем празднике Светлой Пасхи.
Ольга Васильевна рассказала о технике росписи пряников цветной глазурью.
Все участники мастер-класса унесли с собой вкусные, красивые пряники и массу позитивных впечатлений.
#ГБУКЦСОНПочинковскогомуниципальногоокруга
В отделении дневного пребывания отдыхающие нарисовали картину с помощью кофе.
Кофейная живопись или кофе - арт - техника изобразительного искусства, использующая кофе как краску.
Рисование кофе - сродни рисованию акварельными красками. В процессе происходит развитие творческих способностей, развитие моторики рук, эмоциональное расслабление и улучшение настроения.
В отделении дневного пребывания с отдыхающими проведено занятие по скандинавской ходьбе.
Скандинавская ходьба — определенная техника ходьбы с использованием специальных (не лыжных!) палок. Она очень напоминает размашистые движения лыжников, однако для занятий не требуется снег.
Чем отличается скандинавская ходьба от обычной без палок и бега.
При обычной ходьбе работают только 70% мышц тела, при скандинавской — 90%, включая мышцы предплечий, груди, спины и живота.
При скандинавской ходьбе сжигается почти в 2 раза больше калорий. За занятие продолжительностью 40-50 мин. организм тратит 300-500 калорий.
Нагрузка распределяется равномерно на все мышцы. Суставы ног изнашиваются меньше, чем при беге или обычной ходьбе.
Скандинавская ходьба эффективнее обычной и не имеет противопоказаний, характерных для бега.
Таким видом оздоровления можно заниматься в любом возрасте.
Важно! Чтобы получить заряд бодрости, не нужно изнурять себя длительными пробежками. Всего один сеанс скандинавской ходьбы подарит вам легкость движений и хорошее настроение.
В отделении дневного пребывания для отдыхающих состоялась танцевальная программа «В ритме танца». Участники выполняли различные танцевальные упражнения, показывали свое мастерство в танце. Занятия танцами это очень важный способ поднять настроение, почувствовать прилив сил и бодрости, зарядиться энергией и позитивом!
